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カー○ィーダンス始めました:北村萌
2013-04-11 Thu 14:52

お久しぶりです、北村萌です。
最近忙しくてご無沙汰しておりました~

稽古もご無沙汰で、身体が弛んでおります!
なので、自宅でできる運動を、と思い、
カー○ィーダンスを始めてみました


効きますね
私の場合、
次の日に程良い筋肉痛。
即、便秘解消。
しなやかな動きが身に付く。
効果有りです
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